在马德里留学时最值得一试的5家素食餐厅 

西班牙 is one of the best places in the world to find unique foods to try abroad. As a vegetarian student, 我很快就了解到，整个城市有很多餐厅可供选择，提供很棒的植物性、素食性食物和甜食. 这里列出了一些我最喜欢的地方，我推荐给那些在旅行期间寻找素食餐厅的人 studying abroad in 马德里. 

根($ $) 

在贾斯蒂西亚和萨拉曼卡，根是一个素食早餐或午餐的好地方. 他们也有冰沙和咖啡，还有一个充满素食美食的面包店! Some of my favorite items are The Vegan Dream Sandwich, Mediterranean Bowl, 根煎饼, and Eat Your Roots Acai bowl.  

沿着萨拉曼卡的街道，你也可以找到根咖啡和面包店. Here you can grab a coffee, tea, or 素食主义者 pastry to-go!  

Both of the Roots’ locations are in two of my favorite 马德里 neighborhoods 这里有很多很棒的餐厅，所以我建议在这里吃完之后再去这些地方看看! 你也可以在UberEats上从这家餐厅点餐，Glovo应用程序会送货上门. 

萨拉曼卡荣誉奖著名镜面墙:Bel Mondo ($$).

La Bicicleta Café ($-$$) 

这家咖啡店和咖啡馆位于Malasaña市中心，是我一直以来最喜欢的 马德里.  

La Bicicleta cafe可以让你在一天中的很多时间里使用笔记本电脑, so it’s popular for students to study and get coffee here. Throughout 马德里 it’s common for coffee shops abroad to prohibit the use of computers, 所以如果你住在Malasaña地区，正在寻找一个新的学习地点, I recommend coming here!  

他们也有很棒的日常午餐选择和周末的早午餐菜单. Try their matcha latte with oat milk and any of their toasts!  

Malasaña也是马德里的一个时尚社区，在那里你可以找到大量的素食者, 素食主义者, 许多餐厅都提供无麸质食品! 

The 素食主义者 toast with avocado from La Bicicleta Café.

马德拉舞($ $ $ $ $) 

位于萨拉曼卡，就在Puerta de alcal的拐角处, this restaurant is completely 素食主义者. Known for its unique vibe and interesting plates, mudr是用植物性食物和甜点来庆祝任何特殊场合的绝佳选择. I recommend trying a few different appetizers here!  

与榜单上的其他餐厅相比，它是一家更正式的餐厅, but it’s well worth the wonderful dining experience! 如果你有兴趣在mudr用餐，别忘了提前预订.  

The Artichoke Tiradito from Mudrá Plant Based Food.

Honest Greens ($-$$) 

诚实的绿色在马德里有很多地方，是早餐的好选择, 午餐, 或晚餐. 他们在所有用餐时间都有很多素食和植物性的选择, and with the exception of their bread, their food is gluten free as well! 这里的菜单随季节变化，但你总能在一年中的任何时候找到美味的选择.  

Honest Greens也是一家很受学生欢迎的餐厅，他们可以在优步外卖(UberEats)和Glovo应用程序上点餐，然后送货上门. 你也可以在任何一家时髦的餐馆里吃或带走食物.  

Vegetarian Salad plate from Honest Greens.

Alma Nomad Bakery ($-$$) 

If you're in the mood for something sweet, don’t miss checking out this fantastic bakery in Chamberí)! 这个地方有马德里最疯狂的糕点，我和室友经常来这里尝试新东西. They also make their own fresh breads and quiches daily, so if you’re not in the mood for a pastry, they have many savory options too. 从Alma Nomad面包店拿起一杯美妙的咖啡或茶，和你的糖果一起啜饮!  

来自Alma Nomad面包店的乳蛋饼，面包和糕点.

奖金提示 

In the mood for some Tapas? 许多西班牙小吃可以做成素食、纯素食或无麸质. A few of my favorites are patatas bravas, berenjenas fritas con miel (fried eggplants with honey), pisto, 西班牙凉菜汤, 蕃茄酱(通常是番茄加橄榄油和香料).  

一些最受欢迎的西班牙小吃也可以不用肉! 寻找蔬菜或菠菜玉米饼，蘑菇丸子和素食海鲜饭. 

Markets and Grocery Stores  

Not a big fan of eating at restaurants? 别担心! 尽管马德里有很多提供素食的餐厅, 一些最好的食材可以在当地市场和杂货店找到. I love cooking meals at home, 所以每周我都会从街上的商店里买超级新鲜的水果和蔬菜，用在我住在马德里时做的菜里.  

一旦你到了马德里，留意一下你附近的梅尔卡多! 大多数地区至少有一个市场，在那里你可以找到各种各样的食品和配料供应商. 在这些市场，你可以找到最新鲜的农产品和其他令人惊叹的产品! 你也可以在西班牙各地的杂货店里找到很棒的农产品. 在马德里你会发现一些常见的连锁超市是梅尔卡多纳, Dia, Lidl, 家乐福, Alcampo, and El Corte Inglés. 

下次你去马德里的时候，享受西班牙的美味，试试这些很棒的素食餐厅!